黄褐斑让很多人困扰，但是却没什么办法，看了下面的文章后相信对你治疗黄褐斑是有帮助的，不要去纠结于一脸的斑点，在这里，我们必须告诉您，药物作用是有限的，黄褐斑的患者食补是一个好方法，黄褐斑是一个顽固型的皮肤炎症要想让它不再反复发作，饮食方面一定要注意。下面东莞肤康皮肤病来简单的介绍。

　　黄褐斑饮食调节

　　黄褐斑患者应该多吃含维生素C的食品。黄褐斑的护理平常使用一些含维生素C和维生素E等抗氧化的护肤品，同时给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。此外，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素。女性朋友一旦发现雀斑，应及时去正规进行治疗。

　　东莞皮肤科指出：黄褐斑患者还要多喝牛奶，牛奶对皮肤来说是很好的食品，它有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。所以黄褐斑患者可适当增加牛奶的摄入量。

　　黄褐斑是一种严重影响外形美观的皮肤病。黄褐斑发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无自觉症状。病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。因此黄褐斑患者的食补夏天要更加重视，使黄褐斑得到有效抑制。从而达到早日康复的效果。

　　说完了黄褐斑患者的食补，我们来说说黄褐斑患者的饮食疗法：我国南方民间常用丝瓜络来治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、豆制品和动物肝脏等，这些食品对缓解黄褐斑有一定的作用。

　　东莞肤康温馨提醒：不管怎样面对烦人的黄褐斑，我们一定要抑制和打压，防治相辅助，刻不容缓。而黄褐斑患者的食补与饮食疗法是很重要的，大家一定要做好黄褐斑的护理饮食工作，告别黄褐斑。一定要趁早治疗，不然对康复黄褐斑会造成不好的影响。推荐阅读：皮肤瘙痒的注意事项有哪些