青春痘是青年男女面临的一大肌肤难题,其实男士长痘痘的机率比女生们更大.男士皮脂腺分泌较旺盛,皮肤清洁不干净或者不,就容易滋生痘痘了.

    一、外部清洁

    1.选择适合自己的洗面奶,早晚都要洗.这样可以让你皮肤保持干净,不会堵塞毛孔,不给痘痘长的机会.

    2.一个星期去两次角质,皮肤比较敏感脆弱的就一 次就可以.避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而形成粉刺.

    二、内部调理

    1.生活要有规律,尤其是充足的睡眠时间.

    2.运动可以帮助身体排除毒素,容易皮肤更加有活力.