青春痘是一种炎症性皮肤病,好发于青少年,青春期后往往能减轻或恢复.临床表现好发于面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点.那么如何来防止青春痘的发生呢.

    1、喜欢吃辛辣、影响性食物、油炸、高脂肪、高糖等食物易长痘,会使皮肤腺遭分泌过多而构成毛孔阻塞,引发青春痘.

    2、不要熬夜,晚上11点前一定要上床睡觉,养成规律的作息时间.

    3、防止发生便秘,人体中许多废物都要通过排便排出体外.便秘时会使其累积在体内,发生毒素,并通过皮肤向外排出,导致青春痘出现.