男性脱发有好的什么食疗方法吗？

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脱发在我们的生活中，在我们现在也是一种常见现象了，而且在现在脱发已经不单单针对老年人，现在中年、甚至是青年都逐渐有脱发的产生。东莞肤康医院介绍，在我们的生活中，导致男性脱发的原因有很多，而治疗脱发是需要较长的时间的。在这段时间当中，脱发的患者应该注意自我食疗，这样有益于头发加速长出。下面请东莞肤康皮肤病医院介绍一下男性脱发的食疗方法。

男性脱发有好的什么食疗方法吗？东莞肤康皮肤病医院为大家分析如下：

1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

4、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

通过东莞肤康皮肤病医院对于“男性脱发有好的什么食疗方法吗？”的相关内容介绍，希望能够让男性脱发患者加快头发的生长，让男性重新找回自信。更多关于皮肤病的相关知识，欢迎大家点击咨询我们的在线。