脱发很多人都有的问题，其实生活中解决的办法也是有很多种，需要根据个人情况进行针对性治疗，可以使用食疗的方法解决，有脱发利用食补如何操作？

　　有脱发问题的人可以吃一些羊骨粥，准备一些糯米，桂圆，红枣以及羊胫骨，需要把羊胫骨捣碎，这样才能把里面的营养物质全部都弄出来，然后加入适量的水，慢慢的熬煮成粥来吃，

　　想要解决脱发问题还可以吃一些何首乌煲鸡蛋，准备两个新鲜鸡蛋，适量何首乌，加入适量的水煎煮，等到鸡蛋煮熟以后就可以把蛋壳去掉，鸡蛋取出来再煮5分钟，

　　看了上面的介绍，遇到脱发问题我们可以尝试上述的食物，还可以吃首乌肝片，花生衣红枣汤，平时的时候也要多喝一些温开水，还需要多补充一些铁元素，这样头发也是会越来越多、