生活中我们会发现年纪轻轻头发已经没有多少了，出现这种严重脱发的情况发，有时候是由于遗传因素造成的，还有的就是自己的饮食不当导致的，

　　碳酸饮料中的糖类成分含量非常高，而糖类物质在分解的时候会使人体的皮脂腺、汗腺等分泌旺盛，皮下的脂肪堆积变的严重影响了毛囊的营养供给，这样一来就容易造成脱发的情况。

　　辛辣刺激性食物：这类食物包括白酒、麻椒、辣椒、花椒等，辛辣刺激性的食物会对头皮造成不良的刺激，影响头皮正常的血液循环，这会增加人们脱发的风险。

　　综上所述，因此大家应该尽量少吃上述的食物。另外还要提醒大家一点，并不是所有的脱发问题都是食物导致的，饮食只是其中一个因素。