有黄褐斑吃什么比较好

 

    黄褐斑与饮食有着密切关系。东莞治疗黄褐斑认为，饮食中缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对黄褐斑有一定效果。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的生素C、生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于黄褐斑。

 

    实践证明，黄褐斑要经常摄入富含生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含生素C的食物，可使色素减退，对黄褐斑大有益处。祝朋友们早日恢复美丽容颜。

 

    抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的"醣化作用",如果真的特别喜欢吃糖的话，为了美丽，改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。现在很多食都是无糖的，可以选择这些。预防黄褐斑是一场持久战。阅读：黄褐斑怎么治疗？